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Fitness Contest 2001 giovedì 14 giugno 2001 |  |
La quarta edizione del Fitness Contest si è svolta presso la sede sociale il giorno GIOVEDÌ 14 GIUGNO a partire dalle ore 18:00.
La premiazione, svolta in occasione della FESTA SOCIALE di Sabato 16 Giugno, ha premiato i primi atleti piazzati nelle singole competizioni ed i primi TRE classificati nella combinata degli esercizi previsti. Tutti i partecipanti hanno ricevuto inoltre un attestato della palestra con i risultati riportati.
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La classifica della combinata è calcolata in base alla somma totale delle ripetizioni
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Record di adesioni, invece, per la categoria maschile: 11 partecipanti per ottime performance.
Ed inoltre, con grande soddisfazione, possiamo annunciare che finalmente quest'anno si è svolta anche la Fitness Contest Femminile! Non solo, le nostre ragazze se le sono suonate senza esclusione di colpi con risultati da far invidia a molti atleti della categoria maschile (e se non ci credete, controllate pure nella tabella punteggi).
ERA ORA!
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Il regolamento e le classifiche | ||||||||||||||||||
max num. spinte senza appoggiare il bilanciere tempo max 3 min. accosciata e distensione completa delle gambe
max num. ripetizioni senza appoggiare il bilanciere tempo max 3 min. con 40 Kg sfiorando il petto e distendendo completamente le braccia
max num. ripetizioni senza staccarsi tempo max 3 min. distensione completa delle braccia piegamento portando il naso all'altezza della sbarra (tecnica libera)
max num. ripetizioni tempo max 3 min. movimento completo con bacchetta di legno dietro le spalle e mani dietro alla nuca, piedi al secondo piolo della spalliera
tempo max. di resistenza contrazione statica braccia fuori (tra i 90° e i 140°) con manubri da 4 Kg (per la combinata 10 sec. = 1 ripetizione) |
tempo max. di resistenza tecnica libera senza tempo di molleggio - è concesso un secondo sentativo su un errore entro i primi 10 sec. gara ad eliminazione (per la combinata 10 sec. = 1 ripetizione)
max. num. di schemi motori senza sbagliare verranno proposti degli schemi motori con difficoltà crescente: 32 beat per la "visione" e memorizzazione dello schema; o successivi 32 beat per riprodurlo gara ad eliminazione (per la combinata 1 schema = 1 ripetizione)
max. num. di movimenti senza sbagliare verrà proposta con metodo additivo (un passaggio alla volta) una combinazione di movimenti eliminazione al primo errore (per la combinata 1 passaggio = 1 ripetizione) |
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max num. ripetizioni tempo max 3 min. con 15 Kg movimento completo
max. distanza tempo max 3 min. (per la combinata 100 mt. = 1 ripetizione)
max num. spinte senza appoggiare il bilanciere tempo max 3 min. accosciata e distensione completa delle gambe
max num. ripetizioni tempo max 3 min. movimento completo con bacchetta di legno dietro le spalle e mani dietro alla nuca, piedi al primo piolo della spalliera
tempo max. di resistenza contrazione statica braccia fuori (tra i 90° e i 140°) con manubri da 2 Kg (per la combinata 10 sec. = 1 ripetizione) |
tempo max. di resistenza tecnica libera senza tempo di molleggio - è concesso un secondo sentativo su un errore entro i primi 10 sec. gara ad eliminazione (per la combinata 10 sec. = 1 ripetizione)
max. num. di schemi motori senza sbagliare verranno proposti degli schemi motori con difficoltà crescente: 32 beat per la "visione" e memorizzazione dello schema; o successivi 32 beat per riprodurlo gara ad eliminazione (per la combinata 1 schema = 1 ripetizione)
max. num. di movimenti senza sbagliare verrà proposta con metodo additivo (un passaggio alla volta) una combinazione di movimenti eliminazione al primo errore (per la combinata 1 passaggio = 1 ripetizione) |
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